Qualche anno fa, insieme a mio marito, decidemmo di cambiare vita. Lasciammo i nostri lavori, lasciammo Milano… per un salto…

Paziente con valori di colesterolo LDL leggermente alti (gestibili con l’alimentazione e nutraceutici). Ovviamente, piuttosto che suggerire di rivedere l’alimentazione,…

Mi hanno girato un video alquanto inqietante in cui si afferma che le lunghe lievitazioni aumentino l’indice glicemico dell’alimento. Sono…

Vi hanno fatto credere che il sole sia malvagio… e nel mentre in Italia i valori di vitamina D comunemente…

Un aspetto che spesso non consideriamo è che tutto è energia. L’energia principale deriva comunque dai nostri pensieri. Tant’è che,…

Le raccomandazioni del WCRF (Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro) suggeriscono di basare la nostra alimentazione prevalentemente su cereali…

Il glucosio è un carboidrato, fonte principale di energia per le nostre cellule, in particolare quelle cerebrali. Senza glucosio ematico…

Questo lo abbiamo ripetuto più volte “L’infiammazione è la madre di tutte le malattie”. L’infiammazione inoltre è anche un biomarcatore…

Sin da quando avevo pochi anni, ricordo che immaginavo che, nella vita, avrei fatto qualcosa che apportasse valore aggiunto a…