“Buongiorno, vorrei ringraziarla per le informazioni che ci dà ogni giorno gratuitamente.
Da quando la seguo sono riuscita ad abbassare il colesterolo, eliminando i dolci e cambiando il tipo di colazione, che prima facevo con fette biscottate o biscotti o i cereali.
Ora mangio avena integrale con kefir o yogurt (ovviamente intero) o bevanda vegetale di soia o avena senza zuccheri e oli aggiunti”.
Per ridurre i livelli di colesterolo LDL si parte dalla colazione.
E lo vedo in studio con gran parte dei miei pazienti.
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