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2 giorni ago Silvia Petruzzelli 197Views

Colesterolo. Amico o nemico?

C’è sempre una grande attenzione sui livelli di colesterolo… di fatto noi non misuriamo il colesterolo, bensì le lipoproteine che…

2 giorni ago Silvia Petruzzelli 197Views
4 giorni ago Silvia Petruzzelli 521Views

Ma i grassi saturi fanno aumentare il colesterolo?

I grassi saturi sono importanti nella nostra dieta. Importante è non esagerare. Sono costituenti delle nostre membrane cellulari, fornendo struttura.…

4 giorni ago Silvia Petruzzelli 521Views
8 Settembre 2025 Silvia Petruzzelli 385Views

Limitiamo le carni rosse

A molti non piace la raccomandazione che recita “LIMITARE LE CARNI ROSSE“. Che siano grass-fed o meno, sono comunque da…

8 Settembre 2025 Silvia Petruzzelli 385Views
1 Settembre 2025 Silvia Petruzzelli 1672Views

I benefici dello yogurt

Alla faccia di chi vi fa disinformazione sulla caseina (insieme al glutine, tra le principali campagne di terrorismo oggi diffuse…

1 Settembre 2025 Silvia Petruzzelli 1672Views
22 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 337Views

Dieta e cervello

L’importanza della fibra alimentare è oramai fuori discussione. Le raccomnandazioni sono quelle di introdurre almeno 25-30 grammi al giorno dalla…

22 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 337Views
18 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 473Views

Cortisolo e stress

Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali (corteccia surrenale), situate sopra i reni. È noto anche come…

18 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 473Views
16 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 892Views

E vi dicono “ZERO CARBOIDRATI”…

Peccato che non si possa vivere senza carboidrati. Vorrebbe dire infatti non mangiare più neppure verdura e frutta, alimenti importantissimi…

16 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 892Views
11 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 578Views

Vitamina B12 e omocisteina: i grandi assenti nelle analisi del sangue

Perché tanta reticenza nel controllare questi valori? Eppure sono importanti. Se non controllati e gestiti si possono rischiare anemia (macrocitica),…

11 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 578Views
10 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 1356Views

Rischio botulino

Se si fanno bollire i vasetti e poi si mette la marmellata bollente, e si chiude subito, non c’è rischio…

10 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 1356Views
6 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 1058Views

Come facciamo a sfiammare l’organismo?

E a gestire PCOS e resistenza insulinica? Dobbiamo eliminare i cibi ad alto indice glicemico? l concetto di infiammazione ci…

6 Agosto 2025 Silvia Petruzzelli 1058Views

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