Premettiamo che il colesterolo è una molecola importante. Quello da attenzionare è il colesterolo LDL (in particolare se ossidato /…
Il punto è che oggigiorno molti mangiano cibo spazzatura, favorendo disbiosi. Poi mangiano i legumi e si ritrovano la pancia…
Ovviamente no! Cosa sono i carboidrati? Sono molecole invisibili a occhio nudo presenti in verdure, cereali integrali, legumi e frutta……
Non è solo Quantità, ma anche QUALITA’!!! Se preparo un piano nutrizionale con biscottini, merendine, cibo raffinato… sto impostando un…
Nel mio libro “Questa non me la mangio” leggiamo “L’azione della cannella è simile a quella della metformina (Farmaco orale…
Molti conoscono gli analoghi delle incretine, come la semaglutide (Ozempic) usato per la gestione del diabete di tipo 2. Infatti,…
E’ questa sovente la domanda di chi cerca miracoli. Quello che è importante è lo stile di vita. Se ci…
C’è chi pensa che cibo vero si traduca in “ciccia”, ovvero carne. C’è chi è rimasto ai tempi delle caverne…
Dopo la balla diffusa da alcuni farmacisti relativamente all’assunzione dell’integratore di vitamina D (oltretutto già in olio) che, secondo loro,…
La paura in realtà deriva dalla scarsa conoscenza. E dal terrorismo becero di chi sta facendo di tutto per demonizzare…