Non stressiamo i mitocondri… da essi dipende la nostra #longevità I mitrocondri sono le nostre “centrali elettriche“… sede della produzione…
Ricordo che una crema di riso (anche se integrale) può essere molto utile per infiammare. Specie se eliminate l’acqua di…
Ecco qui il chicco di grano.Se integrale, saranno presente, oltre all’endosperma (che conteine amido e proteine di riserva) anche il…
Il pane raffermo è ricco di “amido resistente“, una fibra solubile che nutre il microbiota e riduce l’indice glicemico. L’amido…
Il grande Ippocrate, padre della medicina occidentale, toglieva gli ammalati dalla loro vita quotidiana e li portava sull’isola di Kos,…
La pasta non è un carboidrato esattamente come i legumi non sono proteine. Pasta e legumi sono cibi che contengono…
Sullo yogurt ci sono evidenze scientifiche (sicuramente più attendibili di un’opinione) che hanno evidenziato gli effetti benefici sulla salute cardiovascolare,…
Oggi, sul profilo instagram di Macrolibrarsi è stato pubblicato un interessante post sui formaggi. Il senso del post era che…
Una delle peggiori colazioni. Qualcuno li chiama cereali ma sono di fatto fiocchi di mais estrusi. Il mais 🌽, come…
Cosa si intende per pubblicità ingannevole? Ci sono esempi? La pubblicità delle acque minerali “della salute” Uliveto e Rocchetta è…