L’influenza è alle porte!!! È il grido di guerra di questi giorni. Si prevede, come ogni anno, che dopo Natale vi sia una diffusione di casi di influenza. Ma Come mai? Perché proprio dopo Natale? E non magari prima? Forse ...
Ma tu respiri? Ne sei certo?
Dic 16, 2019
Sai che respirare bene vuol dire alcalinizzarsi? Sai che respirare è fondamentale per ascoltarci? Sai che ci aiuta a lasciar andare e a ritrovare serenità? Oggigiorno la maggior parte delle persone è in una sorta di apnea. Il diaframma è ...
Artrite, gastrite, colite, diverticolite… Qual è la dieta antinfiammatoria?
Dic 3, 2019
Artrite, gastrite, colite, diverticolite: notate il suffisso -ite? Dove c’è ite non c’è casa! Ma c’è infiammazione!!! L’infiammazione è una risposta (di difesa) “sana” a cause esterne. E’ dunque una reazione del nostro sistema immunitario che (come per la febbre) ...
Colmare i nostri vuoti con del cibo spazzatura? Dubito che possa darci la felicità…
Nov 26, 2019
🍪Cominciano con Crema alle NOCCIOLE e al cacao gli ingredienti dei biscotti alla Nutella®. 🍩 In realtà, il primo ingrediente è ZUCCHERO, seguito a ruota dall’immancabile OLIO DI PALMA. Dalla tabella nutrizionale risulta che in ogni biscotto (peso di 13,8 ...
La salute vien mangiando? Dipende…
Nov 12, 2019
La salute vien mangiando bene! Di fatto, il cibo è in grado di influenzare nel bene o nel male il nostro stato di salute. Sia quello che mangiamo. Sia quello che non mangiamo! Allora, cosa fa bene e cosa fa ...
Attenzione ai dolcificanti artificiali!!! Sapori molto dolci sono coinvolti nello sviluppo di malattie metaboliche
Nov 10, 2019
Oramai si sa, lo zucchero andrebbe ridotto! Notevolmente ridotto! E quando si parla di zucchero si intendono tutti gli zuccheri liberi, compreso fruttosio (che di fatto è peggio dello zucchero), sciroppo di glucosio e fruttosio (composto principalmente da fruttosio), sciroppo ...
Perché ho sempre fame?
Nov 9, 2019
Abbiamo sempre fame? Ci siamo chiesti perché? Qualcuno ci ha suggerito che è perché siamo intelligenti. Bene ci piace! Ma siamo sicuri che sia così? In realtà la nostra intelligenza (quella vera, nel senso di intelligĕre, ovvero comprendere) ci porterebbe ...
Troppe proteine possono comportare rischi per la nostra salute…
Nov 5, 2019
Chi non ha sentito parlare di diete “miracolose” che permettono di perdere peso senza sforzo? Ma quanto c’è di miracoloso? E quali sono gli effetti sulla nostra salute? Negli ultimi anni spopolano le diete contenuto proteico (le diete iperproteiche). Chi ...