dietaSono a Dieta?
Il concetto di dieta (dìaita) venne formulato per la prima volta nella Grecia del V secolo a.C. e non alludeva ad un regime alimentare restrittivo, ma ad un insieme di abitudini alimentari, ad uno “stile di vita” finalizzato al mantenimento di un buon stato di salute.

Oggi questo termine è stato trasformato e ha perso la sua valenza originaria: indica prevalentemente un metodo per perdere peso, in modo privativo.
Il vantaggio? Che la “dieta” viene “seguita” solo per un periodo limitato di tempo. Lo svantaggio? Può non essere finalizzata al mantenimento di un buon stato di salute. E quando la si interrompe, riprendiamo il peso “perso” con tanto sacrificio…e ne accumuliamo altro!

E se tornassimo al suo significato originale? Quello di adottare uno stile di vita sano e naturale?

Ecco! Allora sono a dieta… e ho il sospetto che questa dieta durerà per tutta la vita!

Come mai? Perché ho scelto di prendermi cura di me.
Oggi, domani, sempre!