Ciò che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla
Lao Tzu

Il sentimento di gratitudine aumenta la percezione di felicità.

Purtroppo, oggi giorno non esercitiamo molto questo sentimento. Siamo costantemente alla ricerca degli aspetti negativi della realtà, siamo iper-critici, polemici. Questo sicuramente non giova al nostro umore. Oltretutto, ci perdiamo di vista ciò che di bello ci viene offerto dalla vita.

E se tenessimo un diario della felicità, della gratitudine?
Ogni giorno riportiamo ciò che di positivo ci è capitato. Impariamo a cercare questo aspetto: può essere anche semplicemente l’altra medaglia di un evento che apparentemente può sembrare negativo.
Pensiamo positivo e ringraziamo. Ogni giorno.

Che influenza avrà questo sul nostro umore?



Immagini prese dalla rete e RIMOVIBILI su semplice richiesta

Articolo riproducibile citando la fonte con link al testo originale pubblicato su Il Cibo della Salute di Silvia Petruzzelli.


AIUTACI A SOSTENERE QUESTO SITO!
Se acquisti ingredienti o libri o altro sul sito Macrolibrarsi, puoi inserie il codice partner 5496 (fase 4 del carrello), ricambiando la condivisione delle informazioni divulgate sul sito. Puoi così aiutarmi a sostenere le spese del blog.
GRAZIE!


HAI BISOGNO DI UNA CONSULENZA ALIMENTARE?
Puoi richiederla a questo link .