Viviamo nell’epoca dei rimedi magici… si pensa che ci siano rimedi “miracolosi” che possano gestire una condizione che deriva, il più delle volte, da scelte errate perpetuate negli anni.
“Eh ma allora gli studi scientifici.. allora sono state scritte con la bacchetta magica?”.
Negli studi scientifici, ad esempio, negli studi randomizzati controllati, vengono confrontati i soggetti sottoposti al trattamento con il gruppo di controllo (a cui viene somministrato un placebo). Generalmente tali studi sono effettuati in doppio cieco.
Si definiscono gli outcome (end-point), ovvero un obiettivo da misurare, un risultato, una “misura di esito”. Ad esempio, la riduzione del dolore.
Si misura se nel braccio di trattamento vi sia stata una riduzione del dolore rispetto al braccio di controllo.
La conclusione è positiva.
Ma questo che vuol dire? Che con la curcuma posso gestire l’infiammazione cronica e sistemica? Ovviamente no!!!
La low grade inflammation è una condizione strettamente collegata allo stile di vita. In genere correlata a aumentata circonfenza vita e permeabilità intestinale.
Non crediate quindi di risolvere i problemi con la bacchetta magica.
E’ necessario un cambiamento.
Serve tornare alla dieta antinfiammatoria, prevalententemente vegetale. E abbandonare il cibo spazzatura.
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