Precisamo. Gli studi che abbiamo in letteratura parlano del meccanismo di azione della K2. Quando si studiano le vitamine l’obiettivo non è “convincere qualcuno” ma fornire informazioni su quale sia il ruolo di una vitamina nel nostro organismo.

Forse qualcuno confonde la scienza della nutrizione con il marketing. Non c’è da convincere il mercato ad acquistare ARIA FRITTA. Ma, come dicevamo, si trasmettono solo informazioni.

Se qualcuno non le gradisce può scegliere di non approfondire.
Importante è che non si sparino bufale… come quelle che la vitamina K2 sia un anticoagulante… questa è irricevibile.

La combinazione D3 e K2 può aumentare significativamente la densità minerale ossea, quindi la qualità dell’osso. E’ quanto emerge da una meta analisi di RCT (Studi Randomizzati Controllati), ovvero studi in alto nella piramide di evidenza scientifica.

La vitamina K2 è particolarmente importante per coloro che presentano un’elevata concentrazione di colesterolo LDL (il cosiddetto “cattivo”), chi ha alti livelli di paratormone e in chi ha problemi di osteopenia/osteoporosi.

La K2 riduce anche lo stress ossidativo… rallentando quindi l’invecchiamento!

Di seguito un po’ di bibliografia sulla K2.

Kuang X, Liu C, Guo X, Li K, Deng Q, Li D. The combination effect of vitamin K and vitamin D on human bone quality: a meta-analysis of randomized controlled trials. Food Funct. 2020;11(4):3280-3297.

Gröber, U., Reichrath, J., Holick, M. F., & Kisters, K. (2015). Vitamin K: an old vitamin in a new perspective. Dermato-endocrinology, 6(1), e968490.

Mandatori, D., Pelusi, L., Schiavone, V., Pipino, C., Di Pietro, N., & Pandolfi, A. (2021). The Dual Role of Vitamin K2 in “Bone-Vascular Crosstalk”: Opposite Effects on Bone Loss and Vascular Calcification. Nutrients, 13(4), 1222.

Maresz K. (2015). Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health. Integrative medicine (Encinitas, Calif.), 14(1), 34–39.


TI VA DI AIUTARMI A SOSTENERE QUESTO SITO?
Se acquisti ingredienti o libri o altro sul sito Macrolibrarsi, puoi inserie il codice partner 5496 (fase 4 del carrello), ricambiando la condivisione delle informazioni divulgate sul sito. In questo modo, puoi aiutarmi a sostenere le spese del blog.
GRAZIE!


HAI BISOGNO DI UNA CONSULENZA NUTRIZIONALE PERSONALIZZATA?
Puoi richiederla a questo link .