Alla carenza di vitamina B12 possono essere associate patologie come Alzheimer, demenza, malattie mentali, perdita di memoria, affaticamento cronico, depressione, sclerosi multipla, autismo… oltre che anemia, malattie cardiovascolari… Bassi livelli di vitamina B12 possono causare seri danni neurologici, anche irreversibili. ...
Non tutti comprenderanno il nostro cammino. Saremo giudicati strani, folli… ma non importa. Il giudizio fa parte dell’essere umano e spesso sorge dalla paura. La paura di cambiare e affrontare sé stessi. Ciò che importa è seguire la nostra via. ...
La nostra salute dipende dalla salute dell’intestino! Il grande Ippocrate affermava: “Tutte le malattie hanno origine nell’intestino“. Anche le stesse intolleranze o finanche il nostro umore è legato all’intestino. Depressione, ansia? Curiamo l’intestino!!! Il problema di oggi è ...
Fa che il cibo sia la tua medicina… E se il cibo è quello giusto può farci rinascere. Possiamo risolvere problematiche quali ipertensione arteriosa, ipercolesterolemia, reflusso gastrico e molto altro. Quale alimentazione? Quella che l’essere umano ha seguito per millenni, ...
Sul mio blog ho inserito una nuova sezione intitolata “Chimica e Biochimica“. E’ vero, non siamo solo molecole, ma anche energia. Ma è molto importante avere alcune conoscenze in ambito scientifico. Specie per far fronte a grosse lacune che si ...
Il tempo è relativo. Spesso è solo una questione di priorità. Strano che a volte diciamo di non avere tempo da dedicare a noi stessi. Ma troviamo il tempo che ci porta ad allontanarci da noi stessi. Quello di non ...
Questo anelito di infinito. Tutto intorno a noi si muove verso la ricerca della perfezione. Perché allora noi dovremmo essere da meno. Ad esempio, due atomi si uniscono per formare una molecola, alla ricerca di una maggiore stabilità, ovvero ...
Siamo vivi? Oppure ci lasciamo vivere sprecando l’opportunità di arricchire ogni giorno noi stessi? E tra ansie, paure, ossessioni, ci lasciamo sfuggire il qui ed ora… A volte diamo tutto per scontato: vita e salute. Questi doni meravigliosi che ci ...
Parli di ridurre le proteine, in particolare quelle di origine animale (e che questo non vuol dire escluderle, ma semplicemente ridurle) scegliendo con consapevolezza e chi ascolta intende che stai proponendo un’alimentazione “Vegan”. In realtà si parla di prevenzione e ...
Attenzione!!! La verdura fa male!!! E’ l’ultimo grido in tema alimentazione. A sostenerlo è Steven R. Gundry nel suo libro che mette in guardia da quel cibo che l’essere umano ha mangiato per millenni. La verdura? Si esatto, quella che ...