Fibre: la raccomandazione è quella di consumare almeno 30 g di fibra al giorno. E questo è possibile grazie a…
Di cosa si nutre il Microbiota? I batteri buoni del nostro intestino si nutrono di FIBRA, in particolare solubile, che…
La dieta (ovvero stile di vita) per la salute è la vera dieta mediterranea, come confermano numerosi studi su pubmed.…
Mi sono imbattuta nella dieta intelligente. La dieta per dimagrire. Ora, come già sappiamo (lo abbiamo ripetuto più volte), per…
I batteri buoni del nostro intestino si nutrono di FIBRA, in particolare solubile, che troviamo nei cereali integrali (in particolare…
In economia si parla di bilancio: se questo è positivo, possiamo accumulare… in nutrizione si accumula ciccia. Quando vi dicono…
Molti sono i falsi circa le possibili cause di alcune delle più diffuse patologie oggi sempre più diffuse. Ed è…
Non mangiare cibi di origine animale, ma cercare emulati degli stessi che ricalchino il gusto di animale…Non ha molto senso…
Questi sono i messaggi diffusi sulla rete da pesudo nutrionisti (sono quelli che non sanno neppure la differenza tra un…
funghi shiitake sono funghi medicinali usati in medicina tradizionale cinese. Hanno proprietà anti tumorali. In questi funghi è stato isolato…