Colesterolo alto, cellulite, raffreddori, problemi digestivi? Abbiamo mai pensato di curarci con il nostro cibo? Del resto, come diceva Ippocrate, “Fa che il tuo cibo sia la tua medicina…”! Personalmente sono anni che non uso medicine. Seguendo un’alimentazione sana, naturale ...
Category Archives : Auto-cura
Menopausa e alimentazione
Mag 8, 2016
Si dice che le donne orientali non soffrano dei disturbi della menopausa che affliggono molte donne occidentali, e che anche le nostre bisnonne non ne soffrissero un gran che. Cos’è che ha fatto diventare il passaggio menopausale un problema da ...
Problemi di pelle? Quali sono le cause?
Mag 3, 2016
Come abbiamo già visto, il nostro corpo cerca l’equilibrio. La manifestazione di un sintomo è di fatto il modo con il quale il nostro corpo-mente cerca di comunicare con noi. Imparare ad ascoltare questi messaggi, può essere un’opportunità che ci ...
I cereali: poteri benefici e loro utilizzo
Apr 26, 2016
Vi presento i cereali. O meglio, vi presento il chicco!!! Questa precisazione è molto importante. Infatti, spesso, sono ancora in molti ad associare ai cereali un’idea che ci viene dalla cultura americana: i classici “cereali” (o meglio corn flakes) della ...
Allergie: colpa del polline, del clima o del nostro sistema immunitario indebolito?
Apr 18, 2016
Problemi di allergia? Allergia al polline, al fieno, al pelo del gatto… Questo ci parla di perdita di armonia, di contatto con la natura. Secondo la Macrobiotica, le allergie sono un problema yin: un indebolimento dei nostri meccanismi di difesa. ...
Ipertensione: cause e rimedi alimentari
Apr 15, 2016
Parliamo di ipertensione. Di cosa si tratta? Di fatto, non è di per sé una malattia, ma aumenta in misura determinante il fattore di rischio di incorrere in infarto, ictus ictus cerebrale, insufficienza renale ed altre malattie. Un rischio non ...
Antiossidanti… integratori? Ce ne parla il prof. Berrino
Apr 15, 2016
Le sostanze antiossidanti sono molto importanti per difenderci dai tumori, perché permettono di proteggerci dai radicali liberi, che sono delle sostanze molto ossidanti che si formano nel nostro normale metabolismo, e sono talmente forti che possono danneggiare il nostro DNA. ...
Le verdure fermentate: panacea per il nostro intestino!
Apr 13, 2016
In macrobiotica si chiamano insalatini e dovrebbero essere presenti ad ogni pasto. Sono le verdure lattofermentate, preziose fonti di lattobacilli ed enzimi digestivi essenziali alla salute della flora batterica intestinale (la popolazione intestinale che svolge un ruolo di prevenzione importante). ...
Depressione? Ecco il Cibo della Felicità!
Apr 7, 2016
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la depressione è spesso associata ad uno squilibrio di Metallo (i cui organi correlati sono Polmone-Intestino Crasso), il movimento energetico dell’introspezione. Questa è un’energia che tende a chiudersi e, se non opportunamente bilanciata, può trasformarsi ...
Gambe più asciutte? Ecco come fare…
Mar 28, 2016
Gambe gonfie e appesantite, cellulite? E’ uno dei problemi che affligge noi donne. Come mai le donne più degli uomini? E’ molto semplice! Ce lo spiega la macrobiotica. Le donne hanno una struttura più Yang, ovvero, quell’energia che tende a ...