La Medicina Tradizionale Cinese ci insegna che tutto è energia e noi possiamo acquisire coscienza di questa energia attraverso la percezione dei suoi aspetti qualitativi Yin e Yang (buio e luce, freddo e caldo, ecc.), opposti, ma complementari.

Lo Yin e lo Yang e il Principio Unico

Gli antichi cinesi utilizzavano, per Yin e Yang, ideogrammi rappresentanti una collina: per Yin il lato in ombra (quindi buio, freddo) e per Yang il lato esposto al sole (quindi luminoso, caldo).
Questo ci fa comprendere che la realtà è relativa: dipende dal punto di osservazione. La collina è di fatto sempre la stessa: siamo noi che la percepiamo in modo diverso.

Le due qualità Yin e Yang sono sempre compresenti: la realtà può essere se stessa e, nello stesso tempo, il suo contrario.

Questa visione orientale è molto semplice, come lo sono le manifestazioni dei fenomeni naturali. Eppure, per noi occidentali a volte è difficile comprendere questi concetti, in quanto il nostro approccio non è analogico (come lo è la Medicina Tradizionale Cinese), ma logico e si basa sull’opposizione dei contrari (logica aristotelica).

La logica matematica ci insegna che esistono tautologie (espressioni sempre vere) e contraddizioni (espressioni sempre false). Secondo questo ragionamento, A e non A (il suo opposto) non possono essere contemporaneamente vere. Ecco perché, secondo la nostra logica, è difficile comprendere e concepire la  compresenza dei due opposti (Yin e Yang).

Dualità e, nel contempo, unità: dall’alternanza dinamica di Yin e Yang, dalla loro  trasformazione dell’uno nell’altro nasce la Vitayineyang. Questo Principio Unico (e unificatore) è ben rappresentato dal Tao.

La Medicina Tradizionale Cinese si basa sull’osservazione della natura e dei suoi fenomeni. Per comprenderla al meglio, lo sforzo necessario è quello di risvegliare il fanciullo che è in noi, cancellare i nostri pregiudizi e preconcetti, cercando di vedere con gli occhi del cuore.

I 5 Movimenti
Le trasformazioni dello Yin e dello Yang si manifestano nei cinque movimenti: Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua. Qualcuno li chiama elementi. Ma il termine movimento probabilmente rende meglio l’idea del dinamismo e dell’eterna trasformazione.

Questi movimenti hanno analogie anche con le stagioni, le fasi della vita, i nostri organi, la nostra mente, le nostre emozioni. Di fatto, in Medicina Tradizionale Cinese non esiste distinzione tra soma e psiche, in quanto entrambi sono manifestazione della medesima realtà, il Qi.

Il Legno è un’energia che sale e simboleggia la rinascita, la primavera, la forza della natura. E’ un’energia che si muove. Al Legno è associata la progettualità, la creatività, la capacità di prendere decisioni, la nostra sana grinta.
Gli organi correlati a questo movimento energetico sono Fegato e Cistifellea. Nel Fegato risiede la nostra Anima Eterea, correlata al sonno, all’immaginazione, alle aspirazioni.

Il Fuoco è rappresentato dal sole, con la sua capacità di trasformare e far rinascere. Il Fuoco è fonte di vita, calore e nutrimento. Sono associati Cuore ed Intestino Tenue. Il Cuore alloggia lo Shen, responsabile dell’affettività, del pensiero, della consapevolezza. Nel cuore risiedono le attività mentali e la coscienza, che influenzano le nostre emozioni.

La Terra è il luogo dove tutto viene accolto, elaborato, digerito, trasformato. E’ l’energia del sostegno, del radicamento. Milza e Stomaco sono gli organi ad essa correlati. Nella Milza risiede l’intelletto, responsabile della concentrazione, della memoria, della messa a fuoco dei nostri pensieri.

Il Metallo è l’energia dello scambio: permette il rapporto con l’esterno. E’ la nostra capacità di accettare e lasciar andare. Accettare ciò che ci viene dall’esterno. Lasciar andare ciò che non ci serve. E’ un movimento di interiorizzazione.
E questa energia di scambio possiamo ritrovarla in Polmoni ed Intestino Crasso. Ed è attraverso il respiro, che possiamo essere in grado di percepirci. E’ nei Polmoni che risiede la nostra Anima Corporea, responsabile delle nostre sensazioni.

L’Acqua è la radice della vita. Qui ritroviamo il nostro io, la parte più profonda di noi. E’ l’energia che ci fornisce la spinta esistenziale, la volontà, la determinazione. Ci dà struttura, forza, ci sostiene nei momenti di stress. Reni e Vescica appartengono a questo movimento. Ed è nei Reni che risiede la nostra Volontà.

Gli organi e le emozioni
Ad ogni organo interno è attribuita, per analogia, una particolare connotazione dello psichismo ed un’ “anima”.

Il rapporto tra un organo interno e la corrispondente emozione è biunivoco. Un organo malato tenderà ad influire sulla condizione psichica-emotiva

  • Fegato –> ira, rabbia, collera
  • Cuore –> eccesso di gioia
  • Milza –> pensieri ossessivi
  • Polmone –> tristezza
  • Rene –> paura

Un’emozione in eccesso tenderà a danneggiare l’organo corrispondente

salute-organi

  • la collera ferisce il Fegato e fa salire l’energia
  • la gioia (eccessiva) ferisce il Cuore e fa rilasciare l’energia
  • i pensieri ossessivi feriscono la Milza e annodano l’energia
  • la tristezza ferisce il Polmone ed esaurisce l’energia
  • la paura ferisce il Rene e fa scendere l’energia

Ritrovate questo mio articolo nel libro Medicina da Mangiare.

 



Articolo riproducibile citando la fonte con link al testo originale pubblicato su Il Cibo della Salute di Silvia Petruzzelli.

Dopo una pluriennale esperienza in aziende multinazionali, decido di cambiare vita per ritrovare me stessa. Lascio la carriera per tornare alla natura, ad una vita semplice. Intraprendo quindi gli studi di Naturopatia. Affascinata dalla Medicina Tradizionale Cinese, proseguo con il percorso di Shiatsu, approfondendo successivamente i principi energetici del cibo attraverso lo studio e la pratica dell’Alimentazione Naturale Macrobiotica, in Italia e all'estero. Per migliorare le tecniche di cucina, seguo i corsi di Alta Cucina Naturale presso il Joia Academy, fondata dal maestro Pietro Leemann. Coautrice dei libri Il Cibo della Gratitudine, ho collaborato alla stesura del libro Medicina da Mangiare di Franco Berrino, curando la parte relativa alla prevenzione e contribuendo con numerose ricette di “Cibo Medicina”. Ho fondato questo blog http://www.ilcibodellasalute.com allo scopo di divulgare uno stile di vita sano, consapevole e sostenibile. Esperta di cucina macro-mediterranea, cucino (insieme a mio marito Claudio Grazioli) ed offro supporto per chi voglia migliorare il proprio benessere attraverso l'alimentazione. Sono Docente di Alimentare Naturale Macrobiotica e MTC presso l'Associazione Chicco di Riso, gestisco (insieme a Claudio) il B&B biologico Il Melograno Nano, a Barga (LU). Conduco corsi teorici e pratici su tutto il territorio nazionale (e anche all'estero), fornendo suggerimenti e ricette sull'alimentazione, divulgando uno stile di vita sano e gustoso, allo scopo di sensibilizzare e promuovere la cultura del cibo sano e della sostenibilità ambientale. Cerco di approfondire costantemente le tematiche dell'alimentazione, attraverso lo studio di Alimentazione e Gastronomia (a livello universitario) e Alimentazione Energetica (Dietetica in Medicina Tradizionale Cinese). Il mio sogno? Poterci avviare verso una Consapevolezza, ovvero la via per ritrovare noi stessi, per vivere in armonia con la natura, imparando ad essere artefici della nostra vita e del nostro destino. Per essere in salute, liberi, felici.