“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione” Thich Nhat Hanh Spesso, crescendo, disimpariamo a respirare. ✅ Cerchiamo di portare il respiro in profondità, affinché l’energia dell’aria possa incontrare il nostro io profondo e nutrirlo. ✅ Ed, ...
Ciò che conta è svegliare la mente… e la trasformazione aiuta in ciò…. Liberiamoci dalla fissità. Ci impedisce di vedere… Del resto, pensiamo, se facciamo o pensiamo sempre le stesse cose, rimaniamo in una zona franca dove possiamo essere sicuri. ...
Per molti, libertà è la facoltà di scegliere le proprie schiavitù. (Gustave Le Bon) Quella dello zucchero è una delle principali dipendenze del nostro secolo. Pensiamo di essere liberi. In realtà siamo schiavi di un prodotto di laboratorio che fa ...
Vi racconto una storia. Tutto cominciò un giorno (ma forse anche prima) quando la maestra ci propose a scuola il seguente tema: “Che tipo di lavoro vi piacerebbe fare da grandi? Uno che vi dia sicurezza, o un lavoro che ...
George Ohsawa aveva individuato 7 livelli di consapevolezza da quello più basso a quello più elevato. Questo può definire anche il nostro rapporto con l’alimentazione. E’ un percorso di trasformazione che ci permette di elevare il nostro giudizio, la nostra ...
La nostra salute, il nostro benessere e la nostra felicità sono una nostra responsabilità. Esattamente come le scelte che facciamo. Noi siamo i creatori della nostra vita. La mia felicità è una mia responsabilità. Io sono responsabile di me stesso! ...
“Mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo“. E’ la formula di Ho’oponopono, una filosofia hawaiana che letteralmente significa “Mettere le cose al posto giusto”. E’ anche una tecnica che ci aiuta a ritrovare serenità e libertà di azione. Cosa significano queste ...
A volte ci “omologhiamo” per paura di essere giudicati diversi. Ma non c’è nulla di male ad essere sé stessi. Noi siamo quello che siamo nella nostra unicità. Ed è giusto che esprimiamo noi stessi per realizzare la nostra vita. ...
Se c’è amore per l’uomo, ci sarà anche amore per la scienza. Ippocrate di Coo I primi di gennaio ricevo una mail da Mondadori che mi chiede di recensire un libro. Oltre che lusingata, rimango molto colpita quando mi parla ...
La natura ha fornito all’essere umano gli strumenti per poter alimentarsi in maniera piuttosto varia. La sua costituzione onnivora fa si che egli possa mangiare dalla carne ai cereali: siamo dotati sia di denti per strappare la carne (meno comunque ...