Ecco le pillole per dimagrire!!!

Mar 15, 2019

L’obesità è triplicata negli ultimi decenni. A tal punto da essere definita una vera e propria malattia. O meglio… epidemia. Cerchiamo innanzitutto di comprendere perché ingrassiamo. Il peso corporeo è frutto di un equilibrio dinamico (omeostasi ponderale) tra l’introito calorico ...

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Qualcuno le chiama scorie… Noi la chiamiamo Fibra

Mar 14, 2019

L’assunzione di fibra con gli alimenti è stata messa in relazione alla riduzione del rischio per importanti malattie cronico-degenerative, in particolare cancro al colon retto, diabete e malattie cardiovascolari. Non a caso, il WCRF, ha dichiarato che consumare almeno 25-30 ...

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Quali cibi ci fanno ingrassare? Ecco l’inganno delle diete

Gen 9, 2017

Sul tema del dimagrire, sono sempre in molti a cimentarsi. Ogni giorno qualcuno si inventa qualcosa di nuovo. La dieta dell’ananas, che in realtà, più che bruciare i grassi, permetterebbe di bruciare alcune proteine, in particolare quelle antiinfiammatorie, per il ...

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Attenzione alle insidie dei programmi dimagranti!

Mag 20, 2016

Mi capita sempre più spresso di notare su FB i post di persone che propongono un programma o un “rimedio magico” per dimagrire e quando qualcuno chiede di cosa si tratta rispondono “Scrivimi in privato”? Come mai questi programmi, oltre ...

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