Ipertensione: cause e rimedi alimentari

Apr 15, 2016

Parliamo di ipertensione. Di cosa si tratta? Di fatto, non è di per sé una malattia, ma aumenta in misura determinante il fattore di rischio di incorrere in infarto, ictus ictus cerebrale, insufficienza renale ed altre malattie. Un rischio non ...

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Antiossidanti… integratori? Ce ne parla il prof. Berrino

Apr 15, 2016

Le sostanze antiossidanti sono molto importanti per difenderci dai tumori, perché permettono di proteggerci dai radicali liberi, che sono delle sostanze molto ossidanti che si formano nel nostro normale metabolismo, e sono talmente forti che possono danneggiare il nostro DNA. ...

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Le verdure fermentate: panacea per il nostro intestino!

Apr 13, 2016

In macrobiotica si chiamano insalatini e dovrebbero essere presenti ad ogni pasto. Sono le verdure lattofermentate, preziose fonti di lattobacilli ed enzimi digestivi essenziali alla salute della flora batterica intestinale (la popolazione intestinale che svolge un ruolo di prevenzione importante). ...

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Zucchero e Farina 00. Perché danneggiano la nostra salute

Apr 12, 2016

Sappiamo che lo zucchero (saccarosio: costituito da glucosio e fruttosio) non è molto salutare. Ecco le conseguenze di glucosio e fruttosio. Glucosio È un alimento ad alto indice glicemico (come farina00, riso raffinato, patate, banane, ecc): ci fa salire la ...

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Depressione? Ecco il Cibo della Felicità!

Apr 7, 2016

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la depressione è spesso associata ad uno squilibrio di Metallo (i cui organi correlati sono Polmone-Intestino Crasso), il movimento energetico dell’introspezione. Questa è un’energia che tende a chiudersi e, se non opportunamente bilanciata, può trasformarsi ...

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Gli squilibri alimentari in Medicina Tradizionale Cinese

Apr 4, 2016

E’ risaputo che l’alimentazione può essere fonte di salute oppure causa di malattie. Affinché sia fonte di salute, l’alimentazione deve essere sana, bilanciata quantitativamente e qualitativamente. I cibi devono essere scelti non industrialmente raffinati, di stagione; devono essere adatti all’età, ...

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Pronti al cambiamento? Chi vuole cambiare?

Mar 30, 2016

Il cambiamento non è soltanto necessario alla vita… è la vita. Alvin Toffler Ma noi, siamo pronti a cambiare la nostra vita che nella maggior parte dei casi giusta non è? Cambiare è una delle cose più difficili da fare. ...

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Trattamenti di auto-shiatsu per il riequilibrio Energetico

Mar 30, 2016

Conoscete gli stretching dei meridiani? Sono esercizi che possiamo fare giornalmente. Bastano pochi minuti e ci aiutano a riequilibrare la nostra energia, il nostro Qi. Vediamo lo stretching di milza/pancreas. Questo organo energetico è legato a digestione, ciclo mestruale, metabolismo, ...

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Gambe più asciutte? Ecco come fare…

Mar 28, 2016

Gambe gonfie e appesantite, cellulite? E’ uno dei problemi che affligge noi donne. Come mai le donne più degli uomini? E’ molto semplice! Ce lo spiega la macrobiotica.  Le donne hanno una struttura più Yang, ovvero, quell’energia che tende a ...

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Il Cibo dell’Uomo

Mar 22, 2016

L’essere umano, come tutti gli animali, ha da sempre saputo cosa mangiare. Eppure ora siamo sempre più ossessionati dal nostro cibo. In realtà, siamo ossessionati non tanto dal cibo, quanto dalla chimica, dalla paura di non assumere i nutrienti nella ...

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