L’acido fitico è molto diffuso nei semi vegetali. Quindi cereali (nella crusca), legumi, semi oleosi. Si tratta infatti della principale…
Direi di no!!! A volte si fa un po’ di confusione. I semi di girasole sono ricchissimi di omega-6, già…
Oggi parliamo del TOFU. Si tratta di un derivato della soia. Ottimo ingrediente della nostra cucina. Particolarmente indicato per le…
Il farro è stato definito da alcuni alimentaristi “grano della salute” per la sua ricchezza in fibre e la composizione…
Ciò che contraddistingue il pesce azzurro dagli altri pesci è il contenuto di acidi grassi omega-3, importanti per mantenere in…
A volte la parola muco fa paura. Ma se non ci fosse il muco, ad esempio, il nostro stomaco non…
“E quando addentate una mela, ditele nel vostro cuore: i tuoi semi vivranno nel mio corpo, i tuoi germogli futuri…
Leggo: “Vuoi eliminare la maggior parte delle tue patologie? Togli i cereali e le vedrai sparire come per miracolo!” Ma…
“Ah ma io ho eliminato i carboidrati!” Mi capita di leggere.Ora il dubbio che mi sorge è questo: o son…
Ci siamo mai chiesti come mai un tempo i vecchi erano saggi, e oggi son per lo più dementi? Anche…